استرس يعني دوباره سازگار شدن فرد با شرايط و موقعيتهاي جديد. هرجا كه تغييري در زندگي روي دهد فرد با يك استرس رو به رو شده است. زيرا شرايط زندگي تغيير كرده است و فرد بايد دوباره با شرايط و موقعيت جديد درزندگي خود سازگار شود و این سازگاری مجدد با شرایط جدید زندگی به جسم و روان فرد فشار وارد می آورد.
پاسخ به هر عاملي است كه فرد را از وضعيت تعادل خارج مي‌نمايد.
بخش جدايي ناپذير در زندگي انسانهاست.
واكنش‌هايرواني، جسماني، هيجاني و رفتاري
تهديديا فشار ادراك شده درونييامحيطي
ناشي از ارزيابي فرد از تجارب تنش زای محيطي است
تعداد اسلاید پاورپوینت 74
تعریف استرس
استرس
نمونه هایی از استرس های هنجار زندگی خانوادگی
چگونه استرس مي‌تواند بر ما اثر بگذارد.
پاسخ ستيز يا گريز
انواع استرس
طبقه بندي استرس ها ازنظر مدت
منابع استرس
نشانه های تحت فشار و استرس بودن
مدیریت و مقابله با استرس های فرزندان نوجوان
استرس ارتباط با فرزند نوجوان
راهبردهاي مقابله با استرس
توصيه هاي كوچك براي مقابله سازگارانه با استرس
آموزش مهارت هاي مقابله اي سازگارانه
مقابله هاي مسئله مدار
اثرات استرس بر روی کار فرد
دلایل استرس شغلی
تشخيص استرس در ديگران
كنترل استرس در محل كار
مدیریت استرس
مهارت حل مسئله و تصميم گيری
